FIT und ENTSPANNT 50+

Fitness, Freude an der Bewegung und Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt. Für alle SeniorInnen , die sich gerne bewegen und regelmäßig ihren Körper in Schwung halten wollen. Es erwartet Sie ein bunter Mix aus Kräftigung, Koordination, Gleichgewicht und vielen Übungen für den gesunden Rücken - und zum Abschluß jeder Einheit nehmen wir uns Zeit für Entspannungstechniken. 

Ideal für : SeniorInnen 50+ die ihre Fitness und Beweglichkeit erhalten und ausbauen wollen.

Bitte IMMER Matte und Wasserflasche mitbringen. Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

Teilnahme pro Person: € 12.- pro Teilnahme / pro Termin. Anmeldung ist unbedingt erforderlich (bei Helga Vit: 0660 763 10 92 oder per mail lder über das Kontaktformular auf der Website: www.aktivundfit.at